🔊 La Lic. Davicino contó cómo volver a la rutina después de los excesos en las fiestas
De visita a los estudios de LA RADIO 102.9 FM la Lic. en Nutrición Vanesa Davicino brindó algunos consejos para volver a la rutina saludable luego de los excesos en las fiestas de Navidad y Año Nuevo.
Todos los platos que solemos comer durante las fiestas están fuera de lo cotidiano y por lo general abundan las preparaciones con ricas salsas, cargadas en su mayoría de grasas; así como gran variedad de postres, consistentes de dulces con altos contenidos de azúcar, que son irresistibles al paladar.
Lo primero que corresponde hacer para retomar nuestra rutina tras las fiestas, es planificar una dieta bien equilibrada y saludable. Nada de empezar dietas extremas y violentas, ir de a poco retomando nuestros hábitos saludables.
