Salud

馃攰 La Lic. Davicino cont贸 c贸mo volver a la rutina despu茅s de los excesos en las fiestas

隆Compartir es demostrar inter茅s!

De visita a los estudios de LA RADIO 102.9 FM la Lic. en Nutrici贸n Vanesa Davicino brind贸 algunos consejos para volver a la rutina saludable luego de los excesos en las fiestas de Navidad y A帽o Nuevo.

Todos los platos que solemos comer durante las fiestas est谩n fuera de lo cotidiano y por lo general abundan las preparaciones con ricas salsas, cargadas en su mayor铆a de grasas; as铆 como gran variedad de postres, consistentes de dulces con altos contenidos de az煤car, que son irresistibles al paladar.

Lo primero que corresponde hacer para retomar nuestra rutina tras las fiestas, es planificar una dieta bien equilibrada y saludable. Nada de empezar dietas extremas y violentas, ir de a poco retomando nuestros h谩bitos saludables.

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